Teoria do Treinamento Esportivo
O Curso Livre Teoria do Treinamento Esportivo desenvolve a capacidade e o conhecimento necessário para aplicação e montagem de programas de treinamento físico para os diferentes públicos.
Duração: 1 mês (50 horas)
Modalidade: EAD
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Objetivos
- Compreender o conceito de organização e planejamento de treinamento físico;
- Conhecer os diferentes modelos de periodização;
- Desenvolver a capacidade de montagem de programa de treinamento físico para diferentes grupos;
- Saber montar programas de treinamento para saúde, reabilitação e rendimento esportivo.
Conteúdo Programático
- Fundamentos do treinamento físico
- Avaliação das capacidades físicas
- Conceito de periodização de treinamento físico
- Modelos de periodização de treinamento
- Periodização individual e para esportes coletivos
- Como evitar a síndrome do excesso de treinamento, problemas de saúde e evitar lesões
Certificação
O certificado emitido pela Unisa será conferido após a conclusão de, ao menos, 75% da carga horária do curso.
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